Cómo seguir una dieta para adelgazar sin decirle adiós a los dulces y postres

Cómo seguir una dieta para adelgazar sin decirle adiós a los dulces y postres

Escoge sabiamente Elige golosinas o postres que contengan de 100 a 200 calorías y que además te den algunos beneficios nutricionales. Muchas opciones Para comer algunos dulces sin afectar tu dieta podrías elegir chips horneadas, productos horneados bajos en grasa, golosinas hechas con chocolate amargo, nueces y frutas secas. Opta por lo natural Recuerda que

~¿Quieres bajar de peso? Las largas caminatas serían el secreto ¿Cuántas veces te ha resultado tedioso subir a la escaladora del gym, y apenas estás a ahí, ya quieres que el cronómetro llegue a su fin? O incluso, has pagado por adelantado y solo vas una vez en todo el mes. ¡Ya no más! Un

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