Cómo seguir una dieta para adelgazar sin decirle adiós a los dulces y postres

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Escoge sabiamente Elige golosinas o postres que contengan de 100 a 200 calorías y que además te den algunos beneficios nutricionales. Muchas opciones Para comer algunos dulces sin afectar tu dieta podrías elegir chips horneadas, productos horneados bajos en grasa, golosinas hechas con chocolate amargo, nueces y frutas secas. Opta por lo natural Recuerda que

~¿Quieres bajar de peso? Las largas caminatas serían el secreto ¿Cuántas veces te ha resultado tedioso subir a la escaladora del gym, y apenas estás a ahí, ya quieres que el cronómetro llegue a su fin? O incluso, has pagado por adelantado y solo vas una vez en todo el mes. ¡Ya no más! Un

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Para muchas mujeres, el champú seco es su producto favorito. Este aerosol que le da nueva vida a tu cabello entre lavados hace maravillas con el cabello fino, sucio, o sin volumen. Pero, ahora estilistas están advirtiendo que si lo usas demasiado, puedes dañar tu cuero cabelludo y hasta quedarte calva. La verdad es que

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Según un nuevo estudio por la Unidad de Investigaciones sobre el Cáncer en Kansas City, pacientes que toman una aspirina al día puede detener y hasta prevenir el cáncer de mama. Los científicos determinaron que la aspirina crea un ambiente alrededor de las células cancerosas en el seno que detiene su crecimiento. También descubrieron que

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